NLPを5年間学んできて
一番大切だなぁと
思っているのが
「ステート(状態)の管理」です
そして
Dr.Robert Diltsから直伝の
「COACH ステート」と
「CRASH ステート」の概念
自らのベストな状態
C - Center(身体の中心)
O - Open(チャンネルを開く)
A - Aware(覚醒・気づき)
C - Connect(繋がり)
H - Hold(その状態を保つ)
それに対して
とてもネガティブな状態
C - Contraction(収縮)
R - Reactive(受動的)
A - Analysis(分析)
S - Separation(分離)
H - Hurting/Hating/Hitting(痛み・恨み・攻撃)
同じ刺激を受けても
COACHステートで受ければ
「チャレンジ」
CRASHステートで受ければ
「問題」
となります
私は毎朝お風呂で
COACHステートを整えてから
一日を始める習慣がありますが
これを始めてから
とても良い状態で
出社することができてます
この
「ステートを管理する」
「ステートは自分で決められる」
という教え
あなたにも
今度
整え方をレクチャーしますね
P.S.
いまDilts先生から
ヒーローズ・ジャーニーを
学んでおります
