５月病
ストレス対策
どんな栄養素？
５月になり 学校や職場にもなれてきた頃なのに
何となく気が滅入って勉強や仕事に身が入らない
新しい環境についていけず 心のスランプ
新しい環境についていけず 心のスランプ
症状
抑うつ気分・思考抑制・不安感・あせり・不眠
抑うつ気分・思考抑制・不安感・あせり・不眠
疲労感・やる気がでない・食欲不振
ストレス対策
趣味・スポーツ・音楽・読書など
ストレスの解消法を見つけましょう。
ストレスの解消法を見つけましょう。
入浴
温泉気分で ぬるめのお湯にゆっくりと♪
副交感神経の働きで リラックス
栄養素・食品
カルシウム
乳製品・小魚類
1日 600mg
神経興奮を抑え 神経の伝達を正常に保つ
カルシウム
乳製品・小魚類
1日 600mg
神経興奮を抑え 神経の伝達を正常に保つ
ビタミンC
くだもの・野菜
1日 100mg
くだもの・野菜
1日 100mg
ビタミンB
肉・レバー・魚・貝類・豆類
ビタミンBが不足すると、乳酸が脳にたまり
肉・レバー・魚・貝類・豆類
ビタミンBが不足すると、乳酸が脳にたまり
精神障害を起こしやすくなるので注意
- 駐車場 完備 -
鍼 指圧 マッサージ
Tel ０４－２９５２-３７０７
川本治療院
埼玉県 狭山市 広瀬2-30-10
診療時間朝8:30～夕方5:30
↙日曜休診
午前中は お受けできる日も ございます
お気軽に ご利用ください
祝日は 診療しております
料金 4000円(50分) 局所 2000円 (25分)
子供(20才未満）3000円局所1500円
川本治療院 ホームページ
http://www1.s-cat.ne.jp/sy1991451