yoga

ホットヨガ





行ってまいりました。ヨガは何回かやったことあるのだけど、ホットヨガは初めて。いや～めちゃめちゃ汗出た。岩盤浴よりも出た。なんだか、すっきり。心はちょっとすっきり。





ダイエットというよりも体のラインを調整したくて、またヨガを始めたわけなのですが。後２～３キロ体重も落ちてくれたら嬉しいのだけどね。まぁ、マイペースに行きましょう。継続は力なり。