ダイエット1日目

まずは簡単なプロフィールから。３８歳、主婦、お仕事してます、子供は中学生の男の子がひとり。

５月１６日（土）　朝　６１．２キロ

目標は７月１６日までに５６・２キロ。

夜は置き換えダイエットのシェイクにしました。それだけだとおなかがすいたので、生野菜サラダ、ノンオイルドレッシングも食べました。職場まで徒歩で３０分なので、ちょうどよいウォーキングになると思ったので毎日歩くことにしました。半身浴３０分しました。