ダイエット5日目
今朝（正確には昨日）の体重 ６０．1キロ 昨日よりマイナス０．１キロ トータルマイナス１・１キロ。第一目標まであと３・９キロ。わずか１００グラムですが、昨日より減っていました。うれしい。早く何カ月かぶりに５０キロ台に突入したいです。子供からおすすめされた、HYの「３６６日」という曲に今はまっています。せつなくていい歌ですね。朝のウォーキング時に聞いていますが、好きな歌だと歩くのも苦痛になりません。明日も少しでも減ってますように。。。
ダイエット４日目
今朝の体重 ６０．２キロ 昨日よりマイナス０．２キロ トータルマイナス１キロ。第一目標まであと４キロ。今日も少しですが落ちててうれしいです。毎日ウォーキング（通勤時）１時間はしてますが、ほかにも運動をした方がリバウンドしにくいと思うので、今日からダンベル体操（１５分程）を取り入れたいと思います。
渋谷
今日はじめて渋谷のエリアに入れました。いつも満員で。アラフォーの私がここにいてもいいんだろうか、とかちょっとドキドキしてしまいました。でも素敵な家具やお洋服もあって、次回入れたときは買い物したいな。