虚弱体質

またまた風邪を引いてしまいました



１年で何回引いてるんだろうな私...




しかも毎回いや～な同じよ～な寒気から始まり高体温になります




風邪を引いたり体調が良くないと，人に迷惑を掛けちゃうからイヤだ




今はまだ学生だからまだしも…就職したらどうなっちゃうんだろ


不安ばかりが募ります




でもちょっとでも改善するしか方法はないよね




だから





この風邪が治ったら食事・運動・睡眠きっちり取って日常生活を改めてみせます





その：身体に良いものを毎日摂取し，３食しっかり食べる

その：早寝早起き

その：毎日歩く

その：週数回は浴槽につかる

その：部屋はキレイに




これだけ守れたら完璧だよね


頑張ります


まずは風邪を治さなきゃ