写真は先日いただいたさくら🌸の甘酒のかき氷🍧です。
住んでいる地区の産前セルフケア講座にいってきましたよー。
産前産後の人々と混ぜ混ぜでするストレッチとかもするよ講座だったのだけど、
生まれたてほやほやの子たちのかわいいことかわいいこと…
（なんかもはや孫を見ているかのような感覚）
おからだをほぐほぐするのよかったです。
ペアワークみたいなので、まさかの相手のふともも、膝を避けてふくらはぎを足でふみふみするのとか
するのめちゃおそるおそるだけど、されるとめっちゃ気持ちいいのね、びっくりしたーー。
そして左右で硬さがちがーう！利き足とかそーいうあれかもしんないけど、知らなかったわ…
児童館に遊びに来てねとかいろいろな子連れできるとこあるよっていう説明なども受けつつ、生まれたての子たちをだっこさせてもらったりー。（ありがとうございます！
めっちゃかわいかったー
）
産前歯科検診にいってきましたよー。
アラフォーのほうが近いくらいの年齢ですが、今まで30数年ずっと虫歯なかったのではと思います。
おそらく十年以上ぶりに歯医者さんへーーー。痛くないとは思いつつも、なんだか足がすくんじゃう。
結果、親知らずに虫歯さんがいらっしゃいました。ひいぃ。
幸いなことに表面にちょろり
くらいらしいので「よくぞこんな歳までがんばったねー！歯！」と褒めたたえたい気分。
治療のために通います。しばらく。
病院の前期学級に行ってきましたよー。
リリースされるときの実際の映像を見て、「結構赤子さんの頭でかい
けど、あんなに開くのか…
」とぼうぜんとしたり、後産（胎盤）がひぇえええ～な感じだったり、あと数か月で我が身…！
と実感したり。（おなかなでなで）
その他、産前歯科検診行ったばっかりでタイムリーなかんじだったのが歯磨き指導
とか歯医者さんがご説明してくださっておみやげに歯茎のあたりとか歯間をちょいちょいみがきやすい珍しい形のブラシをいただいたり、
サプリ会社の人が妊娠時期に必要な栄養の説明をしてくれてサンプルをいただいたりと為になりました。
今19週（5か月）なので今はベビーの脳みそのためにDHAをとるのが吉ってことだったけど、
毎日毎日はお魚
もりもり食べれないなぁー。お肉も好きなの…。
明日は久々の検診だー。