時は、１１月１１日。最後にＦＴＰを計測してから３ヶ月が経ちました。
（前回計測日８／８）
練習はしっかり継続してましたが、ケガ（鵞足炎・股関節痛）やら試合やらで計測できてませんでした。
そんなある日、「ＦＴＰ更新！！」というブログ記事を見ました。
いつもブログを拝見していたこの人、こんな強いんや、と。
負けたくない。負けられへんでぇー！！
あっちはお前のことなんか知らんがな
と超絶負けず嫌いが発動しまして、本当に久しぶりにＦＴＰを計測しました。
まぁ、もう慣れたもんで、
５分全力を始めます。
３ヶ月前が３１０Ｗくらいだったので、３１５Ｗくらいかなーと逃げ腰スタート。
すると、Ｗが出る出る。３６０Ｗくらいで踏めるんです。
最後は少しタレて、
３４４Ｗ（３０Ｗベスト更新）
吐き気はありましたが、それよりも高揚感が勝りました。
（超絶パワーアップやないの。これは２０分も行けるでぇぇー）
そして２０分全力がスタート！！
これまた、無理矢理踏んでないのに、３００Ｗくらいが出る。不思議な感覚でしたね。
１０分経過時点で、２８８Ｗ。少しきつくなってきましたが、なんとか行けそう。
キープ、キープ。と念じながら、このままゴールできたら凄いことになるぞ。と・・・
苦しいんだけど、ワクワクする変な感覚。
ラストで出し切り、
２９０Ｗ
（ＦＴＰ275.5Ｗ）！！！！
前回から＋２７Ｗの超絶パワーアップでして、
なんと、ＰＷＲが４．０５になったんです！
デブだな。
ワタクシのＦＴＰ上昇率計算表より、１年以上速く達成できました。
次はＰＷＲ４．５ですねwww
調子のんな、痩せろ！
6/6
５ｍ（２９９W）
２０ｍ（２５２Ｗ）
ＦＴＰ（２３９．４Ｗ）
ＰＷＲ（３．５２Ｗ）
7/4
５ｍ（３１１W）
２０ｍ（２４６Ｗ）
ＦＴＰ（２３３．７Ｗ）
ＰＷＲ（３．４４Ｗ）
8/8
５ｍ（３１３W）
２０ｍ（２６１Ｗ）
ＦＴＰ（２４７．９Ｗ）
ＰＷＲ（３．６５Ｗ）
11/11
５ｍ（３４４W）
２０ｍ（２９０Ｗ）
ＦＴＰ（２７５．５Ｗ）
ＰＷＲ（４．０５Ｗ）
※ 練習開始７ヶ月でＰＷＲ４．０達成（うちパワトレ５ヶ月）
（前回計測日８／８）
練習はしっかり継続してましたが、ケガ（鵞足炎・股関節痛）やら試合やらで計測できてませんでした。
そんなある日、「ＦＴＰ更新！！」というブログ記事を見ました。
いつもブログを拝見していたこの人、こんな強いんや、と。
負けたくない。負けられへんでぇー！！
と超絶負けず嫌いが発動しまして、本当に久しぶりにＦＴＰを計測しました。
まぁ、もう慣れたもんで、
５分全力を始めます。
３ヶ月前が３１０Ｗくらいだったので、３１５Ｗくらいかなーと逃げ腰スタート。
すると、Ｗが出る出る。３６０Ｗくらいで踏めるんです。
最後は少しタレて、
３４４Ｗ（３０Ｗベスト更新）
吐き気はありましたが、それよりも高揚感が勝りました。
（超絶パワーアップやないの。これは２０分も行けるでぇぇー）
そして２０分全力がスタート！！
これまた、無理矢理踏んでないのに、３００Ｗくらいが出る。不思議な感覚でしたね。
１０分経過時点で、２８８Ｗ。少しきつくなってきましたが、なんとか行けそう。
キープ、キープ。と念じながら、このままゴールできたら凄いことになるぞ。と・・・
苦しいんだけど、ワクワクする変な感覚。
ラストで出し切り、
２９０Ｗ
（ＦＴＰ275.5Ｗ）！！！！
前回から＋２７Ｗの超絶パワーアップでして、
なんと、ＰＷＲが４．０５になったんです！
ワタクシのＦＴＰ上昇率計算表より、１年以上速く達成できました。
次はＰＷＲ４．５ですねwww
6/6
５ｍ（２９９W）
２０ｍ（２５２Ｗ）
ＦＴＰ（２３９．４Ｗ）
ＰＷＲ（３．５２Ｗ）
7/4
５ｍ（３１１W）
２０ｍ（２４６Ｗ）
ＦＴＰ（２３３．７Ｗ）
ＰＷＲ（３．４４Ｗ）
8/8
５ｍ（３１３W）
２０ｍ（２６１Ｗ）
ＦＴＰ（２４７．９Ｗ）
ＰＷＲ（３．６５Ｗ）
11/11
５ｍ（３４４W）
２０ｍ（２９０Ｗ）
ＦＴＰ（２７５．５Ｗ）
ＰＷＲ（４．０５Ｗ）
※ 練習開始７ヶ月でＰＷＲ４．０達成（うちパワトレ５ヶ月）