満月だよ！食の見直し

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ここ一ヶ月、ちょっと気を抜いてしまい、いつもの玄米食をしなかったの。

一日水にひたしたりとか手間がかかるので、

調理が簡単なパスタ系が多くて、たぶん食べる量も以前より多かったかもしれない。

先週一ヶ月ぶりのゴールドフィンガーパーティーであったチガの兄貴に指摘された。

「ちょっと太った！？」

さすが兄貴！

そのとおり！

じつは体重はかってなかったけど、ジーンズのゆるみがなくなっていた。

しかも私は下半身より上半身が太くなる。

気になったので、体重計にのったら、3キロ増えていた！！！

気を引き締めて、初心にもどろう！

西式健康法、断食療法、生菜食療法もきになるから、ちょっとやってみようかな。

YOU　ARE　WHAT YOU　EAT

食べ物がその人を作るだから。

わかってはいるけど、なかなか難しいね。

白い食べ物をやめよう。

まあ、白いご飯、しばらくたべてないけど・・・

砂糖、肉、乳製品はいってるもの・・・気をつけようっと。


満月からはダイエットに最適な期間だしね。

さそり座で起こる満月の日はミルラかジンジャーの精油がおすすめ。

ミルラは“Myrrh” という名はアラビア語の“Murr：苦い”に由来し、英語だと、マーってよんでた。

樹脂から抽出される精油で、幹の裂け目や傷から滲み出し、赤褐色の塊になります。
古代エジプト人は、ミルラ（没薬）を“プン”と呼び、
太陽に捧げるため、毎日正午に焚いたといいます。
そしてコリアンダーや蜂蜜と合わせて軟膏を作り、疱疹の治療をしました。
ほかにも化粧品、特にフェイシャルパック用に用いられたようです。
また、有名なミイラ作りにも欠かせませんでした。

日本では“没薬”とよばれ、旧約聖書にも記されています。
生まれたばかりのイエス キリストへの捧げものとされました。

老化肌によいので、バスタイムにお風呂に6滴いれてもよいでしょう。

ジンジャーはお風呂に入れるときはお肌を刺激するので、半分の量でベースオイルなどにすこし希釈してからつかいましょう。


ミルラとブレンドして使ってもいいとおもいます。ミルラ4滴ジンジャー2滴の組み合わせ！

激しい感情をコントロールしたり、秘密を守りたいとき、
集中力を高めたいとき、真実を突き止めたいとき、性的な問題と向き合わないといけないときなど

さそり座の満月はぴったりです。

満月の日の効果はこちらの過去記事参照！


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