スポーツとアロマ 疲れは後に残さない！！疲労回復編
疲労回復アロマ
友人のダンサー、ビヨンセの振り付け師のジョンテ・モーニング。
激しい切れのある神的なダンス！
過密スケジュールのためなかなか疲れが取れないというので早速、疲労回復アロマオイルとバスソルトをプレゼントしてみました。
以前も説明したように精油には、
酷使され痛んだ筋肉をいち早く回復させ
筋肉をデトックスして筋肉の状態を良くする効果があり、
さらに芳香により脳の交感神経を抑制して副交感神経が優位になるようにも働きかけ
短時間で疲労やストレスを低減させるという作用があります。
そして身体のだるさが酷い時は免疫力が低下しているので免疫の働きを高めるレモンかティーツリー精油を作成したボディーオイルやバスソルトに2，3滴加えるとよいでしょう。
また、ハーブティーもオススメでレモンの約20倍もビタミンCが含まれており、
ビタミンA、B群、Eも豊富なローズヒップは疲労回復だけでなく、免疫力を高めてくれる。
おすすめの飲み方は、栄養素が壊れないようにローズヒップをパウダー状にした物を水で溶いたものを飲んでみよう。 蜂蜜をいれてもおいしい！
本場のアロマトリートメントを受けたい人はぜひご予約を！
スポーツ選手・ダンサーの方、専属・定期契約で割引いたします。
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