スポーツとアロマ 運動する前と後のケアにアロマ活用！！
スポーツアロマ その１
アロマといえばリラクセーションですが・・・・・
こんな使い方もできるんですよ！！
近年ではスポーツ選手がアロマセラピストの指導を受けて精神と身体両方に有効に効果を発揮するアロマセラピーを取り入れ良い結果を出すという事が報告されているのをご存知でしたか？
運動や試合前に筋肉痛や疲労などの障害を予防したり、
血行を良くし筋肉を温めたり精神を集中させたりなど
運動に適した状態を短時間で作る手助けになるんです。
さらに、なんと！
運動や試合後には普通に行われるスポーツマッサージよりもいいんです！！
精油に含まれるそれぞれの作用により筋肉の組織を柔らかくほぐし温め筋肉繊維を整えたり、解毒効果もあり筋肉痛は早目に回復されるという結果が期待できるんです！
スポーツをする機会のある人はぜひ試して！！たとえばマラソン大会に参加するとか、山登りに参加するとか。
または、ダンサーの人も試してみてね！
スポーツアロマオイルは
スィートアーモンド30ｍｌ精油ローズマリー9滴、ユーカリプタス9滴、ラベンダー9滴、ジュニパーベリー９滴を混ぜたものをスポーツ前・後に患部によくすり込みます。
たとえばマラソンならば脚や足裏を中心に、ゴルフは肩や腕など上半身中心などに塗布してみましょう。
本場のアロマトリートメントを受けたい人はぜひご予約を！
スポーツ選手・ダンサーの方、専属・定期契約で割引いたします。
ご相談ください。
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スポーツアロマオイルは
スィートアーモンド30ｍｌ精油ローズマリー9滴、ユーカリプタス9滴、ラベンダー9滴、ジュニパーベリー９滴を混ぜたものをスポーツ前・後に患部によくすり込みます。
たとえばマラソンならば脚や足裏を中心に、ゴルフは肩や腕など上半身中心などに塗布してみましょう。
- スィートアーモンド 500ml/キャリアオイル
- ￥2,100
- 楽天
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スポーツ選手・ダンサーの方、専属・定期契約で割引いたします。
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