リラクゼーションサロン junna
セラピスト 宇田順子です
連休明けの「老け顔」を回避
こんばんは。じゅんなです
今日もブログをお読みいただき
ありがとうございます。
昨日のブログでは、美肌への近道は「肝臓を休ませる引き算の美容が大事」であるとお伝えしました。
とはいえ・・・これから迎える連休✨️
😀せっかくの旅行だし
😀たまの親戚の集まりだし
と、ついつい外食が続いたり、いつもより沢山食べてしまうこともありますよね。
そして休み明けには・・・
😭顔がむくんでパンパン・・・
😭なんだか肌がくすんで、一気に老けた気がする・・・
なんてことがおこりがち。
そんな連休明けの老け顔を防ぐために、
今日は、お出かけ先や旅行先でもこれさえあれば安心という、
私の秘蔵レスキュー術を公開します✨️
旅行中は外食が続き、いつもより塩分や糖分の摂取が多くなり、お顔がむくみがち。
お水をこまめに飲むことが一番かんたんなことなのですが、自宅にいる時のようにこだわりを通せない・・・
そんな時でも大丈夫。「安全性」と「デトックス力」を両立させる賢い方法があるんです。
⚜️コンビニで買える安心とパワーの組み合わせ
水質にこだわりたいけれど、旅先でむくみも取りたい！そんな時は、この組み合わせが最強です。
ベースのお水： コンビニ等で手に入るクリスタルカイザーをチョイス。
ピュアな水質で知られるお水で、身体への優しさを守ります。
排出パワーをプラス： そこに、持ち歩きに便利な個包装の青汁を投入。
お水そのものは飲みやすい軟水でも、青汁を混ぜることで、カリウム等のカリウムなどのミネラルや食物繊維がプラスされます。
これが、溜まった塩分や老廃物を追い出す「特製レスキューウォーター」に早変わり。
⚜️なぜ青汁×お水が効くの？
私自身、飲み会の翌日にミネラル豊富なお水を飲んで、みるみるむくみが引いた体感があります。
それを、旅先でも安心な水で再現するのがこの方法。
青汁に含まれる植物の力が、細胞の水分渋滞を解消するポンプになってくれるんです。
昨日ちょっと食べすぎたな・・・と思ったら、
お出かけ先でサッと作って飲んでみてください。
翌朝のスッキリ感が劇的に変わりますよ✨️
⚜️海藻と「よく噛む」習慣で、さらに「引き算」
外食を楽しむ前には、できればもずくやめかぶを。
難しい時は、とにかく「一口30回」噛むこと！
これだけで胃腸の負担は激減し、翌朝の肌の発光を守れます。
でもでも・・・
気をつけていても、やっぱり胃腸が重い、身体がだるい。便秘気味。
そんな時は「内臓整体」でリセット。
赤い印のように
順番に揺らしながらもんでみてください。
青汁を飲んでから内臓整体腸もみは、かなり効きますよ
まるでお休みしていた工場が再稼働するように、巡りが一気に良くなり
腸も動きがよくなります。
巡りがよくなると浮腫がとれるだけでなく・・・
お腹を整えただけなのに、浮腫もとれて、顔がみるみるすっきりし引きあがってきます
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