今までどんなにつらいことや
とても悲しいことがあっても、
かならず立ち直ってきた私。
もう私は終わってしまった・・・と、
何度どん底に落ちていっただろう？
つらいときや悲しいときは思いっきり泣いて。
くやしくて苦しいときは思いっきり怒って。
信じている人に裏切られたとき
人格を全否定されたとき
病気を宣告されたとき
何度も目の前が真っ暗になって、
頭の中は真っ白になって。
でも、
飽きるまで泣いて
疲れるまで怒って
すべてを「そんなこともある」
と冷静に思えるようになったとき、
信じられないくらいの力が湧いてくる。
そのときの力はすごくて、
自分でもおどろくほど行動力もある。
あの行動力がいつもあればいいのだけれど。
どん底で、
まわりのことなど気にもせず、
自分のことだけに集中している時だから出る力。
でも、どん底でなくても、
まわりのことなんか気にしないで、
自分だけに集中すれば、
いつでも行動力がアップするのでは？
つらくも悲しくもないときは、
どう見られるか
ひとりだけ浮いてしまわないか
バカにされないか
損しないか
負けてしまわないか
不安な妄想ばかりしてしまって
行動するのをやめてしまう。
もういろんな妄想をやめて、
「今ここ」に生きよう。
どん底の時は、うまく「今ここ」に生きて、
立ち上がってこれるのだと思う。
どん底でなくても
「今ここ」に生きよう。
今、なにもしなければ未来は良くはならない。
今、きちんと生きないと過去は良くならない。
今、自分が幸せになることをしよう。
今、幸せなことをしたら、過去は幸せになるからね。
