今日は久しぶりに
一日中寝て過ごしました。
何もかもやる気が起こらなくて。
朝起きたとき、
「仕事行きたくない。あの空間に行きたくない。」
と思ってしまいました。
いったん出かける用意をはじめました。
でも、だんだん頭の中いっぱいに、
我慢してイライラしている場面が浮かんできて、
やっぱり無理！
となってしまいました。
体調不良で休む連絡をいれて、
もう一度パジャマに着替えて
ふとんの中にもぐりこみました。
そのまま夜までずっと寝ていました。
そういえば、
数年前まで時々、
家事もなにもかもほったらかしで
朝から夜までずっと寝る日曜日がありました。
息子達からは
「日曜日病」と呼ばれていました。
一週間分の精神的な疲れを
寝ることで解消していたようです。
もともと色々なことに敏感に反応してしまって
ストレスがたまりやすいのに、
最近さらに職場のイライラがプラスされて、
私のキャパオーバーです。
こういうときは、頭の中を空っぽにしよう。
誰とも会わず、誰とも話さず。
色々考えてしまわないように・・
好きなピアノの音を聴きながら、
ゆっくり横になろう・・
今ここ、には幸せな空間しかない。
きっと明日は元気になれる・・はず！
