あるコミュニティで、
HSPのことが話題になりました。
私はかなり強めHSPなので、
実際のエピソードをいくつか話しました。
色々なことに敏感に気になり、
心がいっぱいいっぱいになってしまうこと、
相手の顔色が気になること、
気がついているのに手を出せないでいること、
急には自分の感情をおもてに出せないこと、
気がついているのにしらんふりしてしまうこと・・・
「うつ病と同じ？」
「自分のことしか考えてないんじゃないの？」
「かまって欲しいんじゃないの？」
「そんなことまで考えてるの？」
「それただのワガママなんじゃないの？」
「本音を言えばいいのに」
でました、非HSPさんからのたくさんのお言葉。
わかってましたけどね、すぐには理解してもらえないって。
でも、最近ではHSPのことを「繊細さん」といって
けっこうメジャーになってきたと思っていたんですが。
それは私がHSPだから
メディアにすぐ反応したのでしょうか。
意外とみんな知らなかったんです。
そのとき、私以外にもうひとりHSPの方がいました。
その人も最近HSPを知り、
自分の生きづらかった理由がわかって、
とても気持ちが楽になったそうです
。
生まれながらの気質で、
5人に1人はいる、意外とまわりにいる、と知れば、
繊細で気がつきすぎてしんどいのは変らないけれど、
私だけなぜこんなにツラいんだろう、と
ひとりで落ち込み考え悩む事が減るんですよね。
治るモノではないので、
うまくHSPを活用していきたいと思っています。
ただ、どう活用しようかと思案中。
そしていろいろ勉強中です。
HSS型HSPの方はどんどんチャレンジできるのでしょうけど、
私は内向的HSPなので、
考えすぎて立ち止まってしまうことと、
人に相談することが超超苦手なのがネックです。
そんな私のような、
チャレンジしたいのに考えすぎてできない人に
何か役に立てることはないかな～とかも考えています。
やっぱり楽しんで生きないとね！
今日もいっぱいありがとう
