昨日は職場でのイライラを
家まで持って帰ってしまい、反省です
なぜイライラしてしまうのか？
すべては自分の心の反映。
とすると、どう考えればいいのでしょう？
仕事を全くせずに寝ている同僚は、
本来の私の心であると？
私も仕事放棄して寝ていたい？
まわりにどう思われるとか気にせず、
堂々と寝る同僚がうらやましい？
勤務中は必ず仕事をするのがあたりまえ、
という私の固定観念がいけない？
とにかく横で寝られると、
イライラしてくるんです。
｢私だけなぜ仕事しなきゃいけないの？｣
｢勤務中に寝るなんて！｣
｢こんな人と同じレベルと思われたくない！｣
モヤモヤしながら、
いろんな方のブログを読みあさりました。
同僚にきちんと伝えなさい、
というのがありました・・・。
それができるなら、どんなに楽か。
私にはムリです・・
また、イライラする感情をノートに吐き出し、
心の中のドロドロした、
誰にも見せられないブラックな部分を、
｢ほんと、イラつくよね！
そーかそーか、よしよし。｣
と、客観的に自分を見て共感する方法もありました。
自分の感情を｢知る｣ことが大切、なのですね。
｢自分の思う通りに動いて欲しいと思っていて、
その通りに動いてくれないからイライラしている｣
というのが、いちばん当たっているみたいです。
自分は正しい、自分は間違っていない。
そんな自分の価値観でまわりを見るから、
他人をジャッジして、
勝手にイライラしてしまう・・・。
他人は他人、私は私。
価値観はみんな違う。
自分の価値観を他人に押しつけない。
他人をコントロールしない。
むずかしいですね！
他にもいろいろありました。
ちゃんメモ取りながら読まないとだめですね。
（いいこといっぱい見つけたのに・・・）
まだまだ心の勉強は
始めたばかりなので、
わからない事がたくさんあります。
1日１回もイライラすることなく、
穏やかに過ごせることも多いのに、
ときどき突然、ぬおぉーーー
となってしまいます。
まだまだ修行が足らんようです。
もっともっと勉強していきます！
