ダメだ！

一週間休む予定だったのに！

スクワットやっちまった(´д｀)


今日のメニューは90kgキロ8レップ5セット。
20キロのプレートを持ってランジ20レップ5セット。


次は、MAXトレーニングやろ!!

傷口が治ったら♪



Android携帯からの投稿