久しぶりのお休みです
4月から職場の社保に入ったことで、
所得制限がなくなったことで
かなり多忙な日々を過ごしていました
先週ついにその余波が現れ、
急に歯に痛みが走り歯医者へ🦷
虫歯ではないとの事だったので、
漢方の処方を勧められました
人参養栄湯
調べてみると女性系の
貧血や疲労感が抜けない人向け
虫歯ではないようです。
確かにそこから1週間経ち、
歯の痛みはなくなりました。
身体が気を付けなさいと言っています
しっかり身体の声に耳を傾けます🦻
小林弘幸さんの自律神経系の本が
功を奏しているようです。
食べ物をガツガツ急いで食べる事をやめ、
急ぎ始めたら呼吸を整える。
そして夜に色々と詰め込まず、
出来るだけ朝の元気な時間に動く。
最近調子が良いように思います
子供達は相変わらずバタバタと
朝は学校に出発して行きます
余裕を持って
生活して欲しいものです
