500キロカロリーランチ

こんばんは

ぱぱっとキッチンの木部潤子です

今日は朝から

イスヨガ＆ヘルシーランチのコラボイベント

こんな感じで皆さん頑張ってます

そして、レッスン終わってから、私のヘルシーランチ

500キロカロリーでも大満足のメニューです

鶏モモとこんにゃくの味噌炒め

おからサラダ🥗

トマトとしらすのめかぶ和え

なめこのかきたま汁

120グラムのご飯

皆さんお腹いっぱいで（笑）

美味しかった〜の声で、私もテンション上がります

ありがとうございます

痩せたい〜でも食べたい…

永遠のテーマですね（笑）