諦めていた課題に 粘り強くこなせた！

先日、PLAヨガコーチHALも

加圧トレーニングに調整しました。

加圧が体験できることを

一番愉しみにしてくれていたのはHALコーチです。

そんな彼女がやっと時間を作って、

二の腕にくびれを作りたい目標に挑みました。

思っていた以上にキツかったようで、

「私、2回目できるかな・・・」とつぶやいたぐらい









そして、HALコーチから

初回加圧トレーニング体験の声を頂戴しました



【HALコーチの感想】

以前から加圧トレーニングが気になっていましたが

なかなか体験する機会がなく、今回初の加圧トレーニングでした。

私は趣味でボルダリングをしているので、

腕の筋肉を鍛えて二の腕をシャープにすることと、

気になる内太ももを中心にトレーニングを受けました。

まずは、腕に専用のベルトをつけて圧をかけてバーベルを使ってのトレーニング。

今までジムでトレーニングもしたことがなかったのでとても楽しかったです・・・

と言いたい所ですが、

さすがに普段鍛える事が出来ていない筋肉が、

圧もかかっている事もありなかなかきつかったです。

でもやり始めるときついけど終わった後の達成感はとってもすばらしい！

短時間でトレーニングをするので、

「あともう少しがんばれば開放される！」と言う気持ちが出てきて

最後まで集中力を切らす事もなく出来ました。

トレーニング中にはJUNコーチが応援してくれるのでさらにがんばれました★

トレーニング直後は疲れましたが、

しばらく経つと今までにない腕や足の軽さにびっくりしました！

翌日ボルダリングをしてみると、

今まで筋力の限界で（自分で限界と思っていた）諦めていた課題に

粘り強くこなせるようになりました！

ありがとうございました！