SAS(睡眠時無呼吸症候群)と診断されてから、長いことCPAPを使っています。
僕は鼻腔が狭く、アレルギーもあって鼻の通りが悪いので、どうしても口呼吸になってしまう。
そのせいで、夜は口がカピカピに乾いてしまうんです(加湿タイプのCPAPでも無力)。
以前は点鼻薬で強制的に鼻の通気を確保していたけど、副作用で嗅覚がおかしくなってしまったので、それ以降は、鼻にメントールなどを塗ってしのいでいます。
最近、昔に購入した「ブリースライト(鼻に貼るテープ)」でてきたので、試しに使ってみたら、鼻呼吸が劇的に楽になり、入眠しやすくなった！
やっぱり捨てずに取っておくもんだな～。