←に過去のリンクがありますので、よかったら見ていってくださいね＾－＾
体重：７０．８キロ⇒７１．２キロ
体脂肪率：１８．３％⇒１７．２％
身体年齢：３７歳⇒３６歳
朝食：朝マック 603Kcal
昼食：排骨坦々麺 800Kcal
餃子 144Kcal
間食：ダイエットコーラ350×２ 0Kcal
夕食：枝豆１２０ｇ 80Kcal
焼き鳥（もも）×２ 180Kcal
糖質オフビール５００ｍｌ 34Kcal
合計：1841Kcal
こんにちは、ジョンです！
先日、海外から訪問いただいている方がいらっしゃいまして、なんだか心躍りました。
いやっほぃ！俺ってインターナショナルゥ～♪
無様な姿でテンション上げられるのは独り身ならではですね(o^-')b
上記は昨日の情報です。
なんだか昨日は悶々としちゃいました。
イヤらしい部分ではないですよ！
朝起きてまず第一に思ったことが・・・『パスタ食べたい！』
結局パスタは食べなかったんですけどね・・・
それでも朝・昼と爆発！
食欲に振り回されるイメージ、ここのところ微塵も感じていなかったんですけどねぇ。
弱い自分をここで再確認！
当然ながら体重が微増しております。
体脂肪率と身体年齢が下がった原因は不明です・・・。
身体年齢は体重計が表示してくれるのですが、どうも体脂肪率の上下が一番影響を与えているようですね。
身体年齢と実年齢差が現在、５歳！
体脂肪率いくつに絞れば心身合致するのだろうか・・・