私の大好物の１つとしてコーヒーがあります。
口にしない日はないんじゃないか？と思うくらい好きです。
レコーディングダイエットを始めてから、
よくブラックコーヒーって書いてますねぇ。
改めて、コーヒー好きを認識しています。
もともと、ブラックが好きだというのもありますが、
ダイエットを始めてからは甘みのあるコーヒーを一切飲まなくなりました。
なぜなら、やっぱりカロリーを考えてしまうからです。
缶のブラックコーヒーの成分表見ると、エネルギー0kcalって書いてありますもの。
レコーディングの際、食事のカロリーを携帯サイトで調べながらメモしています。
初レコーディングですぐに気が付いたんですが、
ブラックコーヒーのカロリーが8kcalになっていたんです。
砂糖でも入れた数値なのか？とも思い、
ほかのサイトで確認してみたのですが、
そこにも8kcalと・・・。
そこで、少し調べてみました。
どうやら栄養表示基準というものがあるらしくて、
100mlあたり5kcal未満の場合は
「カロリーゼロ」「ノンカロリー」
と、表示が可能らしいのです。
そこで缶を改めて確認してみると、
確かに【（100gあたり）エネルギー0kcal】とありました。
っんもう！紛らわしい！！