夜ゴハン☆

ホイル焼き

減量バージョンは

糖類ゼロのハム(⌒-⌒; )


エリンギと～
アスパラと～
スライスニンニクと～
うずら卵～

お味噌と、お酒に

これやばい

減量中なので隠し味程度にねっ



私は(⌒-⌒; )…

鶏もも肉…イ～ン

な な な な…なんとヽ(；▽；)ノ



３．９キロ減やったぁ（ ; ; ）