キュ～ピ～☆3分くっきんぐぅ

チャララッチャチャッチャチャ～♪

チャララッチャチャッチャチャ～♪


３分クッキング～

トライしましたぁ～( ´ ▽ ` )ﾉ

厚揚げは３分くらい茹でて油抜きしてからくり抜きます

鶏ひき肉に、しょう油とお酒で混ぜて粘りが出たら

長ネギ、くり抜いたあれと卵、片栗粉を混ぜ合わせて

詰めなおします‼

あとは、並べてお好みのお出汁で煮まぁす‼

落とし蓋をお忘れなく

私は大根も一緒に

ちなみに…

３分クッキング～では、茹でた ほうれん草でしたよ

完成

ボリュームたっぷりなのにヘルシー

美味しくいただけましたぁ