ダイエット。

そういえば、アタシ、ダイエットしてたんだった(；´Д`A ```
忘れてたけどさ爆

でも、気付けば体重が２キロほど減った。

ま、節約生活のおかげかなー、って感じだけどね…。

それ以外で一番効いたのは、
やっぱり「炭水化物抜き」のようです。

でも、これ、
「あぁ、減った減った」と思って炭水化物解除すると、あっという間に元に戻るから…

短期で減らしたいときにはいいかもしれないけど、基本的にはオススメできないダイエット法だなぁ。

あ、ちなみに、ストレスをためないために、

朝・・・バナナ
昼・・・少量のご飯としっかりおかず（お弁当だけどさ）
夜・・・炭水化物は食べない。他のものはがっつり食べる。

って感じのメニューにして、合間に小腹がすいたら、カカオ含有率７０％以上のちょいとビターなチョコをつまんでる。
あ、あと、朝は相変わらず白湯飲んでる。

でも、あれ、効果あるのかね？
元々お通じが良い方なので、あんまり実感できず。

この生活を続けて１週間で２キロ。

充分っしょ。

ただ、もう少し減らしたいので、もうしばらく続けてみる。
でもねー、朝、バナナオンリーは結構腹減る…。

特に仕事場が昼休みが遅めなので…。

でもま、忙しくしてたらわかんないんだけどね(；´Д`A ```


一番いいのは、仕事がハードなことかしら…爆
あ、不健康？笑