大学生の時に初めてパニック発作を起こし、その後病院へ通ったり、認知行動療法を行ったりして、寛解と言われる状況にはなっているものの、苦手な場面に遭遇すると、一瞬であの頃の状況に陥れられます
通院もしていなくて、結婚出産をして、仕事も始めて日常生活は差し支えなく過ごせていますが、出来ないことは出来ないまま。
そのような状態になると、このままで良いのかなー、病院に行った方が良いのかなーと大きな不安に襲われますが、きっと病院へ行ってもまた同じことの繰り返し。
一時的には不安から逃れられますが、自分で乗り越えない限りは解決しない。
そして、乗り越えたとしても、自信に繋がるのは一瞬で、次は無理かもとまた不安になる。これはもう一生付き合ってゆく自分の特性、性格だと思うしかないのかな
楽しい時は楽しいし、やりたいこともあるし、どうしようもないくらい不安なこともあるけど、それはそれとやり過ごしていくしかない。
ただ、不安に支配されたくない。不安に乗っ取られたくない。
自分の人生、舵を握るのは自分！
このことだけは忘れないように。負けないように頑張る
桃コンプリート
夏を満喫しよう