【朝食】イングリッシュマフィン、クリームパン、野菜スティック、ヨーグルト
【昼食】冷やし中華（ゴマだれ）
【夕食】十穀米、味噌汁、タコとアボカドのわさび醤油ドレッシング、かぶの味噌炒め、だし巻き卵
今夜は和食！
かぶの味噌炒めは得意料理。ご飯が進んじゃうおかず！
【朝食】イングリッシュマフィン、クリームパン、野菜スティック、ヨーグルト
【昼食】冷やし中華（ゴマだれ）
【夕食】十穀米、味噌汁、タコとアボカドのわさび醤油ドレッシング、かぶの味噌炒め、だし巻き卵
今夜は和食！
かぶの味噌炒めは得意料理。ご飯が進んじゃうおかず！