おはようございます。
未来セレクトコーチの井村順子です！
10月31日、
明日から11月。
あと2か月で2024年も終わり。
早いですね～。
どんなあなたで年末を迎えたいですか？
こうなったらいいなって望んで。
どんなあなたになっていたらうれしい？
その感覚を先取りして味わって
そこに向けて行動していきましょ。
さてさて
「ある」をみるって
いうと
聞き飽きました
それ嫌いです。
っておっしゃる方多い。
その裏には
あるをみて今ここに満足しろっていうんでしょ。
満足できないから
頑張ってんじゃない
とかあるんじゃないかな？
うん
理想の自分ってあるよね。
こんなになりたい
こんな自分だったらいいなって
望むって大事だけど
こんな自分じゃダメ
こんな理想の自分じゃないと
愛されない
そんな風に理想に執着すると苦しくなる。
こんな時は
自分に対してめっちゃ偏って観ていることが多いんだ。
何が何でも自分がダメ
今の自分なんて価値がないって.
それ誰が決めたの？
もしかしたら
親にそういわれ続けて育ったかもしれない
そして
その親の呪いの言葉を
自分も受け売りして今自分に浴びせちゃってるかもしれない
「お前は価値がない」
「お前は愛されない」
そんなふうに呪いの言葉を自分に
浴びせてない？
それって
めっちゃ自分をいじめていること
自分にいつも
言葉の暴力を浴びせていること
それもうやめない？
かわいそうだよ。
まず自分だけは自分の味方になってあげようよ。
そうしたら自然と周りに味方が増えていく。
そのためにも
あるを見ていこう
あるをみるのは
偏ったもののの観方を
フラットに戻すため。
だって
ないしか見てない
わたしはできてない
足りてない
愛されてない
ほんとできていないの
あなたができること何？
仕事？料理？掃除？買い物？優しさ？笑顔？
どれかひとつでもできることないかな。
ここにあげてなくてもできることたくさんあるよね
ほんと足りてないの？
健康 仕事 家族 おうち おカネ
足りてるものたくさんあるよね
愛されてない？
親 子供 友達 パートナー
もしそれを感じてないんだったら
あなたが愛を受け取ってないかもしれないね。
あるをみるのは
偏った観方を
フラットに戻すためでもあり
自分をいじめないで
味方になってあげるため。
ちゃんとあるをみると
自分は幸せかもって気づくじゃない。
成長したい
頑張りたいって思うかもしれないけど
それは幸せになりたいから。
そして
ちゃんとあるをみながら
今に幸せを感じながら
いっちゃんそばにいる自分が味方になってあげて、
その安心感を土台に
自分が本当はどうありたいのかどうなりたいのか望んでいこうよ。
そのほうが現実化めっちゃ早くなるよ。
だって出発が幸せだから
幸せになっていく。
自分の幸せのためにも
ある見てあげよう！
それではまたメールしますね！
いつもありがとうございます。
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未来セレクトコーチ 井村順子
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