じゅんこです☺️
きてくれてありがとうございます
自分の心と身体が安心すること、選ぶことにしてまーす🎵自分で選んだるよーっておもってたんやけど、以外と流されてるんよね
ほっとくと無意識に流されて、ぐちゃんぐっちゃんなっちゃうので(*^-^*)
私はどうしたいの～？って
食べるものひとつ、自販機の飲み物選ぶのも
自分の心に、きいてます笑っ
食べるもので身体はできてると思うので、身体にいいもの、手作りを心がけてまーす
っていうか好きだから、続けてます
作り置きおかず初めてみると、便利だし楽しい
今は、週4日6時間働いてて、掃除する時間作るために、楽しくできることが、続くんかも🎵
私は１日2100キロカロリー取るんだって、料理教室の栄養士さんに教えてもらいました。
全然とれてない、野菜やたんばく質も何もかも足らなかった🎵目指せ‼️2000カロリー😊
先日の夕食です
野菜たくさん、作って食べて、私が喜んでます
料理教室で習ったメニュー🎵
お野菜たっぷりで、美味しかった
それと筋トレも、少しずつ再開しました
仕事で重いものもって
痛めちゃった腰、(ぎっくり腰でした💦)
会社にお休みの電話して、主任に相談したら
忙しくないので、ゆっくり休んでください
って、いってもらえて、おかげでだいぶましになり、10月から仕事行ってます✨
2日休むつもりが、4日休ませてもらえました🎵
久しぶりに仕事して、周りもみんなお久しぶりって挨拶してて、あれっと思ったら…
話聞いてみたら、主任からもお話きいて、
みんなもお休み2日もらってて、どうやら本当にチョコの置場所なくってお休みなったんだって✨休んで申し訳ないなーって思ってたのに、そんな心配(少しはあるが)しなくても大丈夫ってなって、ホッとしてます。周りはとっても優しいですねー🎵(世界も人も)
そんで今週も材料が、入荷されないって理由で
さらに2日お休みもらえた😃ラッキー
今日お休みなので、友達にお菓子届けに行ける
家をかたづけたいなーっておもってたので、願いが叶った🎵この2日で片付けよう✨
来年に引っ越しする予定なので、いらない物もかたづけたいん😃です✨
願いは思ってるだけじゃなくって、口に出してみよう🎵ですよー
私は旅行行きたーい😃
家族が旅行いったので、いいなー私も行きたい
っていっただけで、願いが叶ったよー
家族旅行、お正月に温泉😌♨️
食べたいって思ったものも、めぐりめぐってやって来たり、ちっちゃいことなんやけどねー
私がご機嫌でいれることが、一番です
なんでも考えすぎずに、委ねちゃうと、周りからやって来てくれたりするのかもしれません
最近何度もそういう体験を重ねているので、疑い深い私も信じれてきてます(*^-^*)
今日は日記みたいに、なったなー
描きたいこともりもりで、まだまだ描きたいが
このへんでおわります
今天王寺の新しくできたHoopのゴンちゃで、一人でお茶中
それでは、楽しみます
まったねー🎵
