昨日は、晴天で気温も低くなり
絶好の走り日和。
二週間前に、夫の伴走で１６キロ走ったので、
今回は一人で挑戦します。
ペ－スは、走る距離に合わせて
調整しなければなりません。
今回は、長距離になりますので
ゆっくりスタ－トです。
走りきることが出来るでしょうか・・
途中で、だらだらと続く坂道が１キロほど続いた後
急な上りが1キロ程あります。
帰りは、折り返しですのでそこは下り坂になりますが
気をつけて走らないと足を痛めます。
前回は、調子よく下った後に疲れが一気に脚にきてしまい
足が上がらなく、やっとの思いで家まで帰りました。
途中で、橋があります。
走りやすいコ－スです。
これから、先は写真は撮れませんでした。
前回よりも、少し先まで走って
そこから折り返しました。
思ったより、足が動き
最後まで走りきることが出来ました。
１６．９キロ・・・２時間８分
最長距離更新しました！
これからも、頑張ります！！