先日の日曜日は、雨の中、走りました。
雨の降る日に走るのは、きつそうですが
強い雨でなければ、かえって楽です。
息がしやすいのです。
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空は、どんよりとした重い雲で覆われていましたが
雨はそんなに強くならないでしょう・・。
調子が良ければ、１５キロぐらい走る予定です。
今まで最高１２キロ走っているので
更新を狙います。
帽子を深々と被り、サングラスをして
腕にはセットした時計をはめ
小雨の降る中、スタ－ト。
ゆっくり走り始めます。
呼吸を整えながら、身体の調子を見ながら・・
１～２キロ程、走ると
少し身体が温かくなってきて
呼吸に合わせて身体が動き始めます。
そうして、ゴ－ルまでの距離を旅します。
走る間は、勿論きついです。
途中で、膝が痛くなったり腰が痛くなったり
足が重かったり・・
時々、肩から首筋、後頭部までの
神経の痛みが出たりする時は
途中で、腕を上げて軽く体操をしながら
走ります。
しかし、苦しいながらも走っていると
ふと、他の事を考えてたり
ちょっとしたアイデアを思いついたりして
いつの間にか何キロも走っている時があります。
そして、これは稀にちょっとの間ですが
走っている快感を味わう事があります。
どこも痛くないし、苦しくないし、むしろ気持ちがいいのです。
まさにランニングハイです！
今までに一回だけ経験しました。
時間的に数秒間だけでしたが・・。
話を元に戻します。
そう、小雨の中走っていたら
向こうから高校生の集団が走ってきて
「こんにちは、こんにちは、こんにちは・・・」
「ハイ、こんにちは、こんにちは、こんにちは・・」
返事するのも大変です。。。
でも、若さのパワ－を貰えて元気が出ました。
気を取り直して走っていると
雨がだんだんと強くなってきたので
途中でコ－スを変更することに・・
その後、雨は小ぶりになり
家まで帰り着くことが出来ました。
１３キロ。１時間３０分でした。
雨降りの中、なかなか帰ってこないので
夫は心配していたようでした。