昨日も10日でサービスデー💖
お昼で仕事を終えて、お昼ごはんは練馬駅の中にある「とんかつ和幸」に行きました。
実は前日、お祭りの仕事の後とんかつに行こう！と話してたんですが、雷がピカピカしだしてやめました。
疲れてたけど、なんとかタラコスパゲティを作って夕飯食べました。
疲れて帰ってくるの必至なのでごはんに行くことにしてたんですが。
和幸の後、カルディへ。久々に私はホットにしました。
やっぱりお祭りの中で歩き回るよりこっちが合ってます。美味しいのわかってるし。
でも、和裁教室にいらしてたお客様に西荻窪にカルディのレストランがあるという、そしてそこはなかなか美味しいという情報を頂きました。
行ってみたいね、と話しています。
お祭りの夜は、そんなに大したこともしてないのですがすごく疲れて、長め30分のビーフロー の股関節ヨガをまりこ先生とやりました😊
YouTubeで、本当にありがたいです。
先生の言う通りのポーズを真似していくと「こんなところに効くんだ〜」と気づきがあります。
そして、本当にクセになる気持ち良さで🥴
痛かったりもするんですが、良い痛みなのか悪い痛みなのか感じることができるようになってきたと思います。
次の日がラクに過ごせるので、寝る前のヨガは手放せません✨
