みなさん
エネルギーの補充って
どうやってしてますか？
ご飯食べて運動してよく寝る
もちろんそんな事は
みんな知ってる事実だけど
そんなわけにもいかない時もある
けれど
精神的にも
体力的にも
エネルギーをチャージするって
めちゃくちゃ大切ですよね。
それがちゃんとできないと
自分が保てなくなる
それも
精神的にも
体力的にも言える事
でもその補充の仕方は
人それぞれ合うやり方があって
きっと全く同じなんて
ないんじゃないかなぁ…
私にとっての
エネチャージ法は
安心できる環境で
ガッッッツリ動いて
ガッッッツリ動いて
好きなものをおいしく食べて
安心できる人と
たくさん喋って
たくさん笑って
しっかり寝る
これに限ります
そして
安心できる環境、人
というのが重要です
そうじゃないと
本当のエネルギーチャージにならないどころか
逆に疲れます
心から楽しめる
安心できる環境って
大人になってからはなかなか無いですよね
もしそれがないのなら
まずは興味のある世界に
一歩足を踏み出してみても
いいかもしれないですね
自分のエネルギーチャージできる場所
ぜひ探してみてください
もうあるよって方は
それを大切にできると
自分のことも大切にできそうですよね
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