～健康は食から～
健康は全ての源。
幸せは健康なカラダから。
自分の健康は元より
家族や大切な人の健康を考えましょう。
万能調味料「塩こうじ」を
“玄米麹”で作ってみました❣️
『塩麹』は万能調味料です。
我が家はいつも常備していますが、
今回玄米の風味を楽しめて
栄養価も高い“玄米塩こうじ”を
初めて作りました🍀
玄米ならではの香りと
コクのある味わい、
ミネラルもたっぷりの玄米麹☺️
出来あがれば、
炒めもの、唐揚げ、
鍋料理など、
なんでも使える
万能調味料になります♬
玄米だから
ミネラル補給もでき最高です✨
使った天然塩も
ミネラルを68種類含んでいるので
旨味は抜群になるはずです😆
『塩麹』『玄米塩麹』
手作りしたい方は
ワークショップやりますよ^_^
お気軽にご相談ください☺️
出来上がりが楽しみ❤️
私たちの身体は
食べたものから出来てます^ ^
〜本来の自分に還る食事〜
・玄米、和食の食育活動🍀
・ファスティング指導🍀
・毎日︎ライン指導🍀
人生100歳時代を楽しみましょう！