記録日じゃないけど…ヤ・バ・イ

どぉいうことだぁ

右肩上がりのグラフ📈

生理がこなくなり、ホルモンのバランスが崩れたせいでしょうか

身体もあっちこっち痒いし、五十肩なのか左腕上がりにくい。そして痛い

ストレッチはやってるけど、食事制限もしなきゃダメだなって思います

これは…やはり…炭水化物の量減らすかな

一昨年は、糖質制限で痩せたけど、お金かかるんだよね

だから、まずは、炭水化物を減らそう！

このままでは、見た目よりも、病気にならないか心配。

無理せずゆる~く頑張ります