ランチも楽しめるお教室☕
福岡県宗像市【おうち教室JUNKO cafe】
管理栄養士監修、小麦&米粉パンとお菓子のレッスン
お料理教室も時々♡
レッスン詳細はブログ下部をご覧ください🔎
休日のおやつ🩷
🍓いちごムース、米粉入りミルクハース
休日も早起き☀
受験生の弁当作って、おやつ作って
洗濯終わったらコーヒーTime☕
読書して、スマホいじって
お昼まてパジャマ😂
いま読んでるのは
【発達障害は食事で良くなる】
発達障害の子が13年で10倍にも増えてきて
なんでだろー?ってずっとおもってた
遺伝や診断基準が広がり気づかれる機会が増えたこともあるけど、それをふまえても急増し続けているらしい。
原因は1つではないと思うけど
「食事が変わると、体が変わり、心も変わる」
それを毎日の暮らしの中で実感しています。
腸と脳は深くつながっていると言われています。
“腸は第二の脳”とも呼ばれていて、腸内環境が整うと気分や集中力にも影響するそうです。
食べるものは、思っている以上に私たちを支えてくれているのだなと感じます🩷
今日もご飯作り頑張るぞ💪😁
(講師の作るパン、ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰ、ﾄﾞﾘﾝｸ)🥐☕
10時半〜13時半まで
ランチなしLessonは時短、¥500引き
来月もよろしくお願いします♥️
来月もよろしくお願いします♥️
おうち教室JUNKO cafeでは
●作り置き生地の まいにちパン(小麦)
●お手軽米粉パン
●ふわしと米粉シフォンとロールケーキ
●本格的なトコボスイーツ
●管理栄養士監修 料理教室
など、たくさんのレシピのなかから美味しいと思ものをレッスンさせていただいてます🍀
おうち教室 JUNKO cafe
福岡県宗像市(JR赤間駅から車で5分)
お問い合わせ・お申し込はこちらまで
↓↓↓↓↓
junkojunkocafe@yahoo.co.jp
インスタDMや個人ラインからでも🆗です
米粉パン
●米粉ピザ🍕
●米粉ナン(バターチキンカレーレシピ付き)
¥5,000
●米粉メロンパン ¥5,000
ヴィーガンで作ります。バター、卵入りのレシピの試食、レシピあり
✨人気✨
●米粉ショコラフライパンパン¥5,500
【まいにちパンレッスンメニュー】小麦
まいにちパンとは→🥖🥐🥨
新玉ねぎの時期にオススメ✨
オニオンベーコンブレッド¥4,500
スイートポテトパン¥4,500(お芋の時期までお休み中😴)
お食事系へのアレンジも学べます！
かぼちゃのツイスト食パン￥4,500
かぼちゃベーグル￥4,200
いつでも人気♡
スイートブール¥4,500
過去メニューでも🆗
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⚠️おうちﾊﾟﾝﾏｽﾀｰは2023,7より事業終了となりました。これからはオリジナルレシピに書き換えレッスンします！やっていないメニューもありますのでお問い合わせください！
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