私、ただいま４７歳。３月になると４８歳。
はい、立派な更年期。
更年期は４５～５５歳くらいの時期をさします。
その更年期におこる不定愁訴を「更年期症状」
それが日常生活に支障をきたす状態になると「更年期障害」
まぁ、私も症状が出てきております。
４０歳くらいから目が見えにくいとか、
老化だなぁと思うことが多々ありますが
今回、「更年期やぁぁぁ！！！！」とリアルに自覚しちゃう出来事が。
告白しちゃうと、月経が止まらない、という症状。（隠さずオープン…）
私より年上のお客様から、今までよく更年期症状の話は聞いていましたし、
知識としては知っていましたが。
「これかぁ！」としみじみ思っております。
今月、月経がはじまってそろそろ２週間。
う～～～～ん。生理用ナプキン（軽い日用）が手放せない
ホルモンの変化って、結構自律神経系にも関与しているので
この過去一ヶ月を振り返ってみた。
…おおう。
１２月半ば～末まで風邪ひいていましたよ。結構長く。
そして普段あまり風邪ひいても薬を飲まないのですが
薬も飲みました。治らなくて。
で、一度１２月中ごろに、血尿みたいなのが出て
風邪薬にも副作用でそういうのあるようなので、それかなぁと思ってました。
１日だけだったし。
今思えば…ちょうどそれ、排卵のあたりだった…
風邪で自律神経系、免疫力ぼろぼろ→もちろん女性ホルモンにも影響大→月経異常
ですね。
実は私、以前から薬を飲むと次の月経が遅れたり、
普段あまり月経痛がないのに
月経痛があったりしました。
体って、いろんな連動があって、デリケートなんですねぇ。
今回、風邪が引き金なのかなぁと思ったりしますが、
次回の月経の時もだらだら続くようなら…もう更年期症状ですねぇ…
この更年期、人によって様々なので、こう！というものはないようです。
私の母は、私が高校生の時に、一度倒れて医者を呼んだ事があって。
ちょうど、その時祖母と伯母が来ていて、対処してくれましたが
どうも更年期によるめまいだったよう。
母は半年くらいしんどい時があって、後は何にもなかったそう。
でもお客様のなかには１０年くらい不調と戦ってる人もいます。
不調だな～くらいで、気がついたら過ぎてたという人もいます。
ほんと様々。
自分がどう更年期と付き合っていくか、ですね。
まぁ一般的に
・女性であること、若さ、に執着が強い人は更年期症状がきつい。
・働く女性より、専業主婦のほうが更年期症状がきつい。
・趣味などが多い人より、あまりない人のほうがきつい。
・ときめきが多いひとより、ない人のほうがきつい。
といいますね。
恋愛はいいらしいけど（笑）
あ、芸能人とかにミーハーするのもいいそうですよ。
で、やはり
アロマセラピーはいい！
という文献も多いです。
これは毎日しているから、私はOKかな（笑）
脳への刺激が強いので、自律神経系・ホルモン系・免疫系に
働きかけます。
特に更年期の方はフローラル系の香りがオススメですけど
苦手な人は、他の好きな香りで
やはり好きな香りが一番です
アラフィフ女性の皆様。
うまく付き合っていきましょうね
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