こんにちは
元々腰痛持ちだった私。車🚙をぶつけられ腰痛悪化しました。
加えて、最近のＳＮＳ アップで肩こり上昇中。。。
こちら(パース)の理学療法士さんおすすめグッズを紹介します。
自分には必要なくても、年配の方へのプレゼントとしてどうでしょうか？
⏫同じ物がこちらにもあるのですが、
いい具合に体が弓の中に入り、2か所同時にツボを押してくれます。
腰、肩両方に効きます。
⏫ツボ押しボール。横になっても使えるし、立って壁と自分の体に挟んでコロコロすると抜群。
うちは今、息子がボール代わりに使ってしまって見つかりません。
お子さんのうちは気を付けましょう😥
⏫こちらは、私が以前使用していたものです。座ってテレビを見ながらツボを押せます。
⏫こちらは、電子レンジで温められるヒートパック。
腰痛や肩こりは温めるのが一番。電子レンジで温められるので楽ですね。
私が使っているのは重たいタイプですが、これは軽いですね。
ここから下は、あったらいいなの一品グッズ💓💞。さすが日本は品ぞろえ豊富ですねー
⏫ヒルナンデスで紹介された一品。
軽くて小さいのでいつでもどこでも使用できます。
電池仕様なので、無理に圧力を加えなくても楽にツボを押してくれます。
⏫こちらも、ヒルナンデスで紹介された一品。
首の下に30秒置いて寝るだけで、首を指圧して楽にしてくれます。
⏫自宅で出来る針グッズ。私も理学療法士に時々、針をやってもらうのですが、ほんとによく効いて楽になります。
自宅で出来るならとっても便利。
必ず欲しい1品
⏫腰痛ベルト。たかがベルト。されどベルト。
私も同じタイプの物を使っていますが、骨盤矯正をしてくれて、ほんとに腰痛が楽になります。
絶対おすすめ。
腰痛には、ウオーキング、自転車に乗ることが良いそうです。痛いからと言って運動をしないと体がなまり、筋肉が固まってしまいます。
日ごろから適度な運動が必要ですね
オーガニック商品をお求めの方は👇
www.innerorigin.com/yourlifeyourhealth
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良い健康は、良い商品から。
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