こんばんは
私の住む東海地方
梅雨も明けて
猛暑が続いています
今日も
汗だくになって
仕事してきました
職場でのマスクは
個人の自由なのですが
暑くなったので
脱マスクしようと
思っていた矢先
最近コロナが増えてきてる
ということで
またマスクでの仕事に
逆戻り
暑い
でも自分を守るためには
仕方ないかな
さてさて先日17日で
術後2年半たちました
あっという間の
2年半だったように
思いますが
今でもあの日のことは
鮮明に覚えています
体に違和感を覚えてから
3ヶ月経過しての
手術でした
それでも最短でしたが
腫瘍を
見つけてもらえたこと
手術してもらえたこと
今思えば
本当に感謝でしか
ありません
昨年は
血液検査で
腫瘍マーカーが
基準値より
高いということで
振り回されたり
脇腹の痛みや腰の痛みで
不安になったり
心配なことも
多々ありましたが
CTやエコーでは
問題なしということで
今に至ります
今の私はというと
更年期の症状なのか
メンタル的に
人と会ったりするのが
おっくうに
なったりする時があって
約束をしても
急にキャンセル
しちゃったりすることも
しばしば
そんな時
自分を責めちゃうし
へこんでしまうことが
多いです
なんでかな〜
手術痕もキレイじゃないし
ぽっこりお腹は
へこまないし
相変わらず
便秘には
悩まされています
酸化マグネシウムの
お世話になることが
多いです
この先改善するといいなぁ
この3年近く
ストレスためない
毎朝人参ジュース飲む
抗酸化作用あるもの
積極的にとる
加工肉などは控える
いっぱい笑う
泣きたい時は思いきり泣く
感謝日記つける
好きな韓国ドラマ観る
会いたい人に会う
行きたいとこに行く
無理はしない
って感じで
好きなこと、好きなものを
ゆる〜くですが
自分に与えてます
全然できない日もあるけどね
それでも
日々生活してれば
不安になったり
怖くなったり
絶望したり
寂しかったり
悲しかったり
怒ったり
イライラしたり
そんなネガティブな感情も
何回も味わうことも
でも
生きている限り
感情の波に終わりはないし
いいことも
悪いことも
繰り返し続いていくから
その時々の想いを
思いきり味わって
大事にしていきたいなと
思っています
最近の嬉しかったこと
ラブ＆ピーチフラペチーノ
どこで撮ってんの私
全く映えない
新札ゲット
しかも栄一さん
しばらくあなたのことは
手放さないぞー
こんなささやかな
嬉しい
を重ねていけたら
幸せなんじゃない？
と思う今日この頃です
夏は始まったばかり
今年も危険な暑さが
続きそうですが
皆様
体調崩されませんように
今日もお読みいただき
ありがとうございました