今月から1年ぶりにホットヨガを再開しました( ^ω^ )
去年の酷い悪化で続けられず辞めてしまったけど、
改めてもう一度再開しました✨
去年は、
良くなる為に！！
汗をかきなれないと夏に劇悪化する！
肌の為に！！
やらないと悪くなる！！
そんな義務で通ってました。
案の定、レッスン途中から汗かいてその汗が反応してしばしば猛烈な痒みに襲われておりました～。
で、今回は痒みに囚われず
とにかくヨガそのものを楽しんでます( ^ω^ )
とにかく今の私の癒し～♪♪
一番大きな変化は、
呼吸と自分と向き合って、無理なく進められてるところ。
義務→楽しみ
の気持ちの解放。
やっぱり、心のバランスってすごく大事です。
大量の汗で、洋服も下にひいているタオルもビショビショになるほどだけど、
終わると肌の調子はすこぶるいいです！
体質改善がんばるぞー♥️