この前、マンツーマンレッスン2回目を受けてきました～
脱
おばさん体型！！
目標は、長澤まさみBODYよ
(どうせなら、目標は高く持ちます
)
目標持つのは大事！
インストラクター
まりちゃん
前回のレッスンを受けてから、
ちょうど1週間。
家でも、ストレッチ続けてました
そしたらね、デコルテ、背中、足のラインが、すこ～し変わってきたのをもう実感してます！！！スゴい～～
過去、流行りのエクササイズDVDやってても、効果がイマイチだったのに
(しかも、今より全然若い時)
これは、感動でした。。！！
的確なアドバイスと、効果的なストレッチのお陰だと思いました！！
身体の現状が知れたり、
(身体の癖、歪みなど)
マンツーマンでしっかりみてくれる強みだよね
あとね、レッスン初日に、
『絶対、変わるよ！！』
って、まりちゃんに言ってもらったのが
すごく私には大きくて、私を支えています～
何回もダイエット失敗してるからこそ、
不安もあるんです。
ほんとに私は変われるのか？
期待に応えられるかな？とか。
なのに、まだレッスンが始まってない時から、
絶対、変われる、大丈夫！！
って言ってもらったのがめっちゃ嬉しかった
それと、
本当に思って言ってくれているんだな～
というのが伝わってきて
“あ、私、今度こそ、本当に変われるのかも”
この時点で、モチベも上がっていました
こういうのも大切なのよね
だって、いくら熱心に教えてもらっても、
結局頑張るのは自分だし。
天然でやってると思うんだけど、
レッスン前からやる気にさせるまりちゃん、
スゴいです
そこで更に
変化が現れるとヤル気もますますup⤴︎⤴︎
なんですわ！！
もうね、教えてくれた事を、
真摯にやっていきますよ～～
↑今回のハイライト
これ、めっちゃしんどかった( ˙▿˙ )☝
かつて運動大好き少女だった私。
今やその影もありませんね
私の腹筋どこいった
施術者って、自分の身体の使い方が上手くないと、痛める恐れがあるし、お客様への施術にも影響すごく出ると思うのです。
だから、見た目を変えたいのはモチロンあるのですが、体幹を鍛えて、施術のパフォーマンスを上げたい、という目的もあります。
起きろー！！私の筋肉！！
体重は特に変化無し
キープ！
今回教えてもらった、新たなストレッチ
出来なさすぎて家で早速やってます
かなり効いてる感じ。。
どう変化していくか、楽しみですー
junko𓃲𓃵