今日は、楽しみにしていた、パーソナルレッスンの日でした！
インストラクターは、
まりちゃん
カワイイー
現在、東方美容を一緒に受講している
セラピスト仲間です
まりちゃんは、元ダンサーさんという経歴
他サロンでも経験をつんでいて、
現在は、サロンフェアリーローズにて、
バリニーズマッサージ
マタニティヨガ
など、マッサージだけではなく、ヨガのインストラクターの資格も持つ、美と癒し担当のセラピストさんです
分からない所を教えてくれたり、励まし合っていて、いつも、めっちゃ助けられています～
実は、
パーソナルレッスンもやってるまりちゃん
体型が、ずーーっとコンプレックス
で
変えたいと思っていた私
(今フェイシャルもやっているし、
セラピストをやる上で、やっぱり心身を整える事が大切だと思っていて、今までサボっていたけど、もっと女性としてキレイになっていくのも必要だと考えていました。。。)
そこで！！思いつきました！！
まりちゃんのレッスンを続けて受けて、
ステキに綺麗になっちゃお～！！
と、決意
そして、
迎えた今日が初日！！
どのくらい変化するのか？
レッスン前に
まずは体重と身体のサイズを測定
ヒェー
↓↓↓体重は、家で測ってきた～！
59kg
ヤバっ
はははやりがいを感じますな
サイズ
(身長 170cm)
ウエスト 71cm
お腹周り 82cm
バスト(トップ) 84cm
バスト(アンダー) 71cm
ヒップ 92cm
太もも 49cm
足首 22cm
二の腕 25cm
首 35cm
一応、色々な所計りました公開処刑
♡
そして、
レッスン開始
深呼吸してから～
ストレッチ～
伸び～
今日は、激しい動きはしていないけど、
めっちゃ効いた～～
骨盤の位置が後ろにいってることがわかって、
姿勢が悪くなり、お腹周りに不自然にお肉がのっちゃってるんだなーってわかりました
まずは、骨盤の位置を意識！
今日教えてもらったストレッチ、
早速家でもやってみました
次のレッスンは、1週間後
お家でも、引き続きやるぞーー
横から見る自分って新鮮
どのくらい変わるかな？
楽しみながら、がんばる～♡
junko𓃲𓃵