尊敬する方が勧めてくださったので、
読んでみてる【幸福の習慣】📕
15年前に発売されたものになるけれど
50年以上かけて、幸福とは？どうすれば幸福は手に入るのか？を世界的に権威ある世論調査会社ギャラップが
世界150ヵ国で実施した調査結果を分析したものになるので
誰か1人の主観で書かれてるものではないから、面白い🤗😊
やっぱり、そこには
共通なことが、沢山あるみたいなのが
すごーく参考になる🫶
やっぱり、バランスって大事だし✨
心の持ち方って
非常〜に色んなところに影響してる❣️
👉自分の上司は無能だ😩と思ってる人は
そうでない人に比べて、深刻な心臓病のリスクが24%も高く
また、自分が無能だと評価してる上司のもとで、4年以上仕事を続けると、
心臓病のリスクは39%にも跳ね上がります😳
ということは。。。
仕事場だけでなく、家庭でも。。。😅
言葉にしなくても、相手に対してずっと不満や不服を持ちながら暮らすことって、自分の健康にも影響を創り出す😂選択してる、ってことですよね。。。
日常の考え方や捉え方って
ほんとに、大事。。。
活き活きと人生を送るのか
悩み多き人生を送るのか
どちらの道に進むのかを決定づける5つの要素は、以下のものらしくて
これは世界中のどんな国の人にも当てはまる共通項らしいです🐣
1.仕事の幸福
2.人間関係の幸福
3.経済的な幸福
4.身体的な幸福
5.地域社会の幸福
以上の「幸福の5つの要素」において、
具体的にどのような行動や考え方をしている人が幸福度が高いのか、について分析結果を明らかにしてくれていて
個人の幸福はそこで完結するものじゃなく
周囲の人に伝染することも分かってるらしいです☺️😊
一概には言えないこともあるし、個人の例外もあるだろうけれど
数字で示してくれるこの本は
すごーくリアリティがあって面白いし、
ウェルビーイングが叫ばれる今の時代には、読み応えがあり、
どんな人と一緒に過ごしたいか、
どんな風に時間を何に使って生きたいか、
とても参考になる1冊です💞😊😉