ネガティブな感情って、言葉にしたり吐き出すのって苦手だったり、ダメだと思っていつも溜め込んでました。
しかし、
ネガティブ感情が悪いわけじゃない。感情は吐き出さないと排泄物と一緒だよ。
感情を溜め込んで投げつけたり、引きずって思い続けていることが良くないんだよ。
と教えてもらいました。
感情は、語言化して感じ味わい尽くせば、本当はあなたの求めていたものに気づいたり、内側からわき出すエネルギ－なんだよ。だから、ネガティブな感情を悪者で蓋をしないでね。って今の私にヒットな話を頂けたました。ありがとうございます✨