近頃、6時半から、家の裏の公園でのラジオ体操に参加するように心がけています。
今朝も、ラジオ体操してきましたよ～
（ついでに、その後、玄関先や車庫や家の周りを掃除して、すがすがしい朝のはじまりです
）
昔から体は硬い方だったのですが、近頃、とみに関節の可動域が狭くなってきた気がする。
そんな38歳です（笑）
肩とか、首とか、腰とか。
いきなりぐきっ！ってなってもらっても困るので、ちょっと少しずつ体を動かそうと思っています。
もちろん、娘はまだ寝ているので、夫が娘と一緒に寝てくれているときに限りますが・・・
出張で出かけているときや、徹夜で仕事をしているときは、娘が泣いた場合の対応ができないので、そういうときは無理です。
今朝の公園。
写真では分かりにくいのですが、人数としては、50人はいる感じです。
みんな朝から集まってきて、ラジオ体操に励んでます。
犬の散歩途中の人なんかも多いかな。
さて、明日も早寝早起きして頑張ろう