今日は日中、家で仕事を終えたあと、近所に泳ぎに行きました。
が、ちょうど、プールでとあるエクササイズが行われるというので、参加してきました。
ヌードルってものを用いながらエクササイズしたり、水中を走ったりいろんなことをやりました。
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すんごい疲れました。
ただ水中ウオーキングしたり泳いだりするよりも、断然エネルギーを使った30分でした。
ワタシはこう見えても結構人見知りをするので（笑）、一人で黙々と泳ぐことが多いんです。
こういう、皆さんと一緒に参加してエクササイズするって初めてだったんです。
でもね、楽しい☆
明日はムリですが、日曜はまた、水中エクササイズに出かけようかな～って思いました。
とりあえずは、めざせ3kgダイエット☆
とは言え、帰ってきたあとにお酒を飲みましたよ・・・
もとのもくあみ。