夫がフラフラになって、仕事から帰ってきました。
明日は大事な本番があります。
お風呂は明日の朝にするといって、寝室に入りました。
が、彼は疲れすぎているあまり、そして神経が高ぶっているせいか、眠れないと言っています。
まだ眠れない状態。
ワタシにも心当たりがあります、こういうこと。
本当に疲れすぎているとき、神経が高ぶって緊張しているときって、どんなに疲れていても睡眠不足でも、眠れないんですよね。
眠れても眠りが浅く、すぐに目さめちゃったりして。
で、こういうときに、神経を休ませて、睡眠を誘う飲み物・食べ物ってありませんか？
ジャスミンティーは眠り誘う薬～♪
なんて歌がありますが、ワタシはジャスミンティー飲んだくらいじゃ眠れないこともあります。
というわけで、精神を落ち着かせて、眠りを誘う効能のあるものを募集しております。
よろしくお願いします。