いつものコースを・・・

朝のウォーキング定番の６キロコースを今日は走ってみました

トレイルランというわけです。

このコース、木道２００段くらいのきつい登りが３箇所あるのです

いつものウォーキングの時でもきつい「２５０段だらだらのぼり」は

やはり足が止まり、息もあがり、「ぜぇー！ぜぇー！」状態で

歩いてしまいました

でも、そのほかはゆっくりではありましたが、走りきりました。

なんだかすごくうれしい

時間は５０分でした(＝⌒▽⌒＝)

これからはこの５０分を基準にしてランを増やしていこう

と思います。