今日は、競技練習、競技には、大きく分けて 2種類あるのですが、この間のJAPAN cup
演技部門と、２月に行われる全国大会が行われるフライト部門
今日は、フライト部門の練習をコーチに 見て貰い？ます。
エアロビクスの基本、マーチ、ステップタッチ、レッグカール、グレープバイン、、、他
基本は、大切で、これを毎週毎週かれこれ30年。
今は、特に身体に負担がかからず機能的に、効率よく動く練習をしています。(見て頂いている)
３時間半勉強し楽しみながら頑張りますo(^-^o)(o^-^)o
家の詩さん トリミングで、サッパリ(＾ω＾Ｕ)
